我运动我快乐就在北京奥运会如火如荼地稳步进行的时候，我们近百名阳光天使小记者在报社老师的带领下，来到了山西省体育职业学院。在这里，我们将参与“与奥运同行，感受运动乐趣”的亲身体验活动。短暂的欢迎仪式后...下面是小编收集整理的【精选】我运动我快乐四年级作文六篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
我运动我快乐四年级作文 篇一
我运动
我快乐
就在北京奥运会如火如荼地稳步进行的时候，我们近百名阳光天使小记者在报社老师的带领下，来到了山西省体育职业学院。在这里，我们将参与“与奥运同行，感受运动乐趣”的亲身体验活动。
短暂的欢迎仪式后，我们便开始了为期一天的愉快行程。第一站我们先来到了体操馆，在这里我们欣赏到了精美绝伦的带操和棒操表演。为我们表演的都是些和我们一样大或比我们还要小的体院学生。没想到她们这么小，却跳得那么好：新颖别致的队形、高飞飘逸的空翻、柔若无骨的下腰，整齐划一的动作说明她们下足了功夫。虽然我也学过五年舞蹈，但与她们相比真是自愧不如呀！
紧接着我们又分别参观了篮球馆、摔跤柔道馆和射箭射击馆。在这些场馆里都有运动员在汗流浃背地刻苦训练，他们真是辛苦啊！
以前，在所有的体育比赛中，我最喜欢的就是射箭了，运动员不需要强烈的身体对抗，不需要满场玩命的奔跑，只见他（她）们舒展双臂，弯弓搭箭，轻轻松松就把羽箭射中了靶心。既有现代的儒雅，又有古者的侠风。然而，当我在射箭馆亲身体验开弓时才发现，我想错了。结果是我用尽了吃奶的劲，弓才拉开一点点，看来干什么都不容易，干什么都需要付出努力和汗水才行。
不觉中，已经是中午时分了，饭菜的香味把我们“诱”到了运动员餐厅。我们就要品尝“运动员大餐”了。“运动员大餐”的品种还真是丰富：煎牛排、炸大虾、烧鸡块、素烧茄子、凉拌西芹……饭后还有酸奶和各种水果。此时，小伙伴们全都狼吞虎咽地吃了起来，准备吃饱了下午好在运动场上的运动体验中一决雌雄。
午饭后略作休息，我们便根据个人喜好不同，分成五个组进行了运动体验。我和二十多名小伙伴选择了塑型训练---瑜伽。在教练的带领下，伴着激昂的音乐，我们跳起了奥运啦啦操、踏板操，练起了优雅的瑜伽。在运动中尽情挥洒着汗水，在运动中尽情体验着快乐和激情……
1、 关于项目：例如：客厅地面铺600X600国产佛山XX牌耐磨砖(应指定样品)
2、 关于单位：
a.天花角线、踢脚线、腰线、封门套等用"米"。
b.木地板、乳胶漆、墙纸、防盗网等用"平方米"。
c.家具、门扇、柜台等用"项"、"樘"等单位。有必要标明这些项目的报价单位及报价，例如：按正立面平方数计算，每平方米600元。
单位应使用习惯的国际通用单位。切忌使用英制等单位。可以计算面积的子项应避免使用"项"来表达。
3、关于数量：有二种方法
a.按实际测量后，加入损耗量，在合同内标定。日后不再另行计算。
b.按单价，再乘以实际工程量。这是一种做多少算多少的做法。
分析：建议用a方法，在签置合同前确认工程数量，然后在合同内标明，
以防一些奸商用"低预算高结算"的伎俩诈财。
4、 关于备注：应对一些工艺做法标明，例如：衣柜：表面用红榉面板、内衬白色防火板、主体为15厘大蕊板。
5、关于违约：不管对业主违约，或者装修公司违约，都可以用经济手法进行惩罚和赔偿。一般违约金大约是在工程总额的千分之一至三左右。但需要提醒的是要注意这个千分之几的写法。有一些人故意在千分之几后面加上元字。这就等于实际的罚款为一元的千分之几，即几厘钱，一分钱都不够。
5、 关于管理费用。所谓的管理费用包括了小区管理处收取的各种行政管理费用。其中管理处收取的费用是很多种的，有一些管理处不一定会收取，有一些乱收费的管理处却无处不钻，收取的名目也很多：管理押金、垃圾清运费、施工保洁费、通道粉刷费、公共设施维护费、电梯使用费、工人管理费(日)、出入证押金、出入证费、临时户口办证费。这些乱收费的管理处是最令装修公司头痛的，所以越来越多的装修公司要求这些费用由业主支付，不再计算入工程预算之中。
6、 关于税金。在绝大部分的城市，税金是通过装修公司的营业收入中收取。在发稿之时，全中国只有深圳一市会收取专门的装修税。它是通过大厦或小区管理处收取的，而不是通过企业报税的形式收取的。这一些，都有必要明确承担者。 由于目前装修公司操作上面的混乱，很多人通过挂靠、假冒装修公司的名义，所以笔者建议业主方在签置任何法律文件时，除非签置人是企业的法人代表，否则最好注明签置人的身份证号码。
如何签订放心的装修合同
一、关于合同文件
一个比较完整的家装合同除了工程预算、设计图纸以外，还应该包括关键施工项目的施工工艺、施工计划以及甲乙双方的材料采购单。
施工工艺是一个约束施工方严格执行约定工艺做法、防止偷工减料的法宝。而在合同当中要有一个施工计划，主要是因为目前家庭装修拖延工期的现象比比皆是，而消费者又很难在施工方开始拖延工期的时候就发现问题，因此，一份比较严谨的施工计划就是消费者保护自己的必要武器。现在很多的家装合同对于合同甲乙双方的材料采购单都不太重视，尽管合同里作了一些规定，但是大多比较粗浅，主要反映在对于材料的品牌、采购的时间期限以及验收的办法、验收人员没有做出明确规定。因此，上述在家庭装修合同当中一般容易忽视的一些文件尽量不要遗漏。
二、关于设计图纸
很多家庭装修的纠纷都反映在对工程项目的理解上。比如对一些项目造型的理解，由于没有较为详细的图纸，可能设计师和消费者在理解上会有一些差距，有的项目由于图纸不明确，在具体尺寸上也会存在差距。因此，建议您在签合同的时候，尽量把图纸准备齐全，避免开工以后再进行这些方面的工作，出现不必要。
我运动我快乐四年级作文 篇二
“生命在于运动”。运动，不仅能带给我们健康，也能使我们感到快乐。
运动·健康
一年一度的冬季长跑在瑟瑟寒风中拉开了帷幕。每当下午第三节课下课，广播里就会传出富有节奏感的乐声。迎着带有丝丝暖意的余晖，我们迈着整齐划一的步伐沿着跑道奔跑，铿锵有力的脚步，和着乐声，在操场上久久回荡着。
冬天，对于我们来说是一种煎熬。寒冷的天气往往很容易使人感冒发烧，许多同学防不胜防，再加上为了抵御冷风的肆虐侵袭而不常开教室的门和窗，便都陆陆续续得了重感冒。这样一来，同学们看起来恹恹的不说，课堂效率也降低了不少。
冬季长跑开始以后，这种现象开始有了好转。每天跑个三四圈，活动活动身体，舒展舒展手脚，不仅让我们精神抖擞，同时也增强了我们的体魄。
运动，带给了我们健康。
运动·快乐
到了冬天，体育老师们会适当地在课程中加一些运动量比较大的活动。例如跑步，跳远等等，有时还会有一两次的小测。往往在这个过程中，同学们能感受到很多的快乐：一次小小的进步，同学之间的你追我赶，收获经的经验……都让我们在运动中共同进步，彼此享受乐趣。
我们，在运动中挥洒着汗水，在运动中收获快乐。运动伴随着我们成长，让我们拥有着阳光一般的美好青春!
我运动我快乐四年级作文 篇三
生命在于运动，运动使我快乐。跳绳、游泳、篮球……这些都成了我生活中不可缺少的一部分。运动不仅可以强身健体，更可以锻炼一个人的意志。
可是，曾经的我可不喜欢运动，又抵制不了美食的诱惑，导致我有了现在这“傲人”身材，小小年纪就挺着个“将军肚”。
一日之计在于晨，我现在每天早早起床，准时出现在篮球场上，享受运动场上挥汗如雨的感觉。最能锻炼毅力的训练，还是打完篮球后的体能训练了。第一次跑四圈（1600米）的情景至今还让我难以忘怀。记得当教练说今天的体能训练跑1600米时，我脸都吓白了，我这组只有我一个小学生，其它都是比我大很多的哥哥，我心想：“怎么办？我肯定跑不下来”。但是命令已下，我只能服从。艰难的体能训练开始了，才跑完一圈，我就累得不行了，两条腿像有千斤重，迈不开步，想到还有三圈，腿都软了，好想放弃。但是想到妈妈说过：“一个人做什么事，都要有毅力，只有坚持才能成功。”于是，我咬紧牙，继续往前跑，炙热的太阳晒的我的皮肤火辣辣的疼，豆大的汗珠直往眼睛里流，使我分不清到底是汗水还是泪水。两圈、三圈，还有最后一圈了，我实在跑不动了。这时，耳边响起了教练的声音：“张宸瑞，好样的，只剩一圈了，坚持！”教练的鼓励给了我巨大的动力，我下定决心一定要跑到终点。我加快了步伐，感觉我的小宇宙要爆发了。最后，我不仅冲过终点，还赶超了几个队友，大家都为我竖起了大拇指。虽然我当时累得精疲力尽，但是我的心里比喝了蜜还要甜。因为我体会到了成功的快乐。
大家跟我一起来吧！我运动，我快乐。
我运动我快乐四年级作文 篇四
4月29日，晴空万里，春光明媚，爸爸一大早就陪我来到了学校，校园里处处洋溢着欢声笑语，每个同学的脸上都挂满笑容，兴奋无比。是的，这一天是我们学
校举行亲子运动会的日子。
运动会开始了，首先进行的是入场式，每个班级的家长和同学们都穿着整齐划一的服装，迈着矫健的步伐走过主席台，就像一朵朵盛开的鲜花，使整个校园充满生机。
入场式结束后，接下来就是团体操表演及拉拉操表演，同学们精彩的演出把运动会推向了一个小小的高潮。
最激动人心的当然是参加运动比赛的时刻，我和爸爸报名参加了托球接力赛和套圈比赛。托球接力赛的你追我赶；套圈比赛的耐心仔细，都让我深深体会到了运动的快乐，以及与爸爸在一起齐心协力追赶目标的幸福与甜蜜。
这次运动会带给我们最大的感受正如我们入场时的口号：我运动，我快乐！
我运动我快乐四年级作文 篇五
周六，是个激动人心的日子，我和爸爸还有好多同学一起参加了小记者工作室主办的亲子运动会。
地点在星立方蹦床公园。比赛场地真热闹，我们一去就碰到了同学，还有幸和好友小鑫及他爸爸成为一队。集合后，领队说了比赛项目和规则：共有四关——袋鼠运西瓜、大脚掌、协力竞走及毛毛虫。
轮到我们了，我顿时热血沸腾，暗自给自己加油。袋鼠运西瓜，每人穿上袋鼠服跳着将球运给下一人直到一组全部结束。我们这一关挺顺利的。紧接着我们换上大鞋套，提着绳子快速跑到对面再换队友跑，这个环节因我平时常在健身器上锻炼很有把握。到协力竞走时，我们开始还蛮好的，中途绑鞋子的扣有点松了，虽然影响了速度，不过我们还是拼尽全力跟着老爸的口令往前迈步，终于走到头了，最后一项，骑着毛毛虫返回。这个蛮有意思的，小鑫干脆坐在了毛毛虫身上，我们三个用力提着绳子跑回终点。比赛结束，我们用了2分06秒的时间，虽然离冠军就差2秒，但开心最重要嘛！而且我觉得我们大人、小孩配合得已经很好了。结束后，我们一帮同学又在蹦床公园里痛快玩了个够才依依不舍地离开了。
今天这个活动，让我开心极了，也让我深刻体会到团队合作的重要性：团结就是力量！
我运动我快乐四年级作文 篇六
今天，妈妈大发慈悲，主动带我去“大家健身房”跳操。
说是让我长长见识，我特别兴奋！
一进健身房，印入我眼帘的是四句醒目的标语：我运动，我健康，我健康，我快乐！对呀，拥有运动后的健康体型，当然快乐！
我们换好了运动服便开始了。起先我是坚持和大家一起跳的，可渐渐地，我感觉节奏太快，跟不上了，越跳越不自在！
于是，我索性停下来，坐在一旁欣赏他们的“操姿”了。
跳操的人很多，有老奶奶在跳，有中年人在跳，还有很多年轻的"姑娘，她们也在跳，每个人都跳得大汗淋漓！但是各有各的姿势：老奶奶挺着大肚子，扭动着肥胖的身姿，活像一只只大摇大摆的企鹅，可爱极了！和妈妈差不多大年龄的阿姨们，虽然她们没有老奶奶那样肥大的肚皮，可她们跟不上节奏，所以她们的姿态也不美，仿佛一群鸭子在跳“小天鹅舞”！大姐姐们可不一样，她们迈着轻快的步伐，和着明快的节奏，在地毯上快乐地跳动，美丽极了！
老师很辛苦也很负责任，虽然学生们跳得并不怎样，但老师还是非常有耐心地教着他们。因为他们运动着，都很快乐！
